Testa per aria? Capiamo perché!

Gli stati emotivi riducono attenzione e capacità pratiche. tra stress e malattie: la Settimana del Cervello, dal 12 al 18 marzo, invita tutti a prendersi cura della mente. La dicotomia testa-cuore è un’invenzione letteraria. «Si influenzano reciprocamente», dice Anna Maria Mirto, neuropsicologa specializzata nei disagi emotivi. «Lo stato d’animo - spiega - può incidere pesantemente su processi cognitivi come la…

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Prevenzione della donna. Check Up.

La migliore forma di amore è la prevenzione! I tumori femminili, che colpiscono gli organi riproduttivi e il seno, sono tra i più diffusi. Gli esami di screening, che si eseguono su donne asintomatiche, permettono di individuare la malattia in fase iniziale, di diminuire i tempi di cura e gli effetti collaterali delle terapie, allungando significativamente l’aspettativa di vita. Centro Polispecialistico…

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Il pasto perfetto.

La nutrizionista Maria Flavia Mazza spiega alcune semplici regole di equilibrio. Mangiar bene è possibile anche se la pausa pranzo è rapida e col piatto unico. Quante volte mangiamo al giorno? Almeno tre: colazione, pranzo, cena. Come lo facciamo? Spesso è impietoso il confronto gola (ciò che vorremmo mangiare), salute (ciò che dovremmo mangiare) e realtà (ciò che riusciamo a mangiare).…

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