Le donne, rispetto agli uomini, tendono ad ammalarsi più spesso ma vivono più a lungo.
L’aspettativa di vita è stimata in 80,5 anni per gli uomini e in 84,8 anni per le donne, questo perché sono più attente alla prevenzione e rispetto agli uomini eseguono più puntualmente gli screening necessari. E’ quindi fondamentale ricordare che: la diagnosi precoce aumenta significativamente le possibilità di guarigione e migliora la qualità della vita.
Attraverso una serie di pratiche e decisioni consapevoli, le donne possono ridurre il rischio di malattie e favorire un benessere generale.
Una completa prevenzione femminile deve includere vari ambiti:
- Esami di laboratorio: Un normale e veloce prelievo venoso offre la possibilità di controllare i valori dei più importanti componenti ematici, da cui si possono ottenere informazioni preziose a proposito del funzionamento corretto del corpo.
- Esami diagnostici: E’ importante sottoporsi a esami diagnostici regolari, come il Pap test, l’ecografia della mammella bilaterale e la mammografia, per individuare precocemente eventuali segni di patologie come il cancro all’utero e al seno. Anche la MOC, a partire da una certa età diventa un esame fondamentale.
- Visite specialistiche: Sulla base della propria anamnesi e storia familiare è importante eseguire visite specifiche di prevenzione, come ad esempio la visita ginecologica, la visita cardiologica, la visita oculistica e l’ecodoppler ai tronchi sovraortici.
- Screening per malattie croniche: Il monitoraggio regolare della pressione sanguigna, dei livelli di zucchero nel sangue e dei lipidi è essenziale per prevenire e gestire malattie croniche come l’ipertensione, il diabete e l’ipercolesterolemia, che possono avere un impatto significativo sulla salute.
- Educazione e consapevolezza sessuale: L’educazione sessuale è essenziale per le donne di tutte le età. Conoscere il proprio corpo, comprendere il ciclo mestruale e il funzionamento dei contraccettivi serve ad acquisire consapevolezza sul proprio corpo, un passo fondamentale sia per una prevenzione efficace di malattie sessualmente trasmissibili (MST) che per sentirsi a proprio agio ad ogni fase della propria vita.
- Salute mentale: La prevenzione femminile non riguarda solo il corpo, ma anche la mente. Prestare attenzione al benessere mentale è fondamentale. Donne di tutte le età dovrebbero cercare supporto psicologico quando necessario e adottare pratiche di gestione dello stress per promuovere una salute mentale ottimale.
- Stile di vita sano: Adottare uno stile di vita sano è cruciale per la prevenzione di molte malattie. Una dieta equilibrata, l’esercizio regolare e l’evitare comportamenti dannosi come il fumo e l’eccessivo consumo di alcol contribuiscono a mantenere una buona salute fisica.
In conclusione, investire nella propria salute attraverso esami e visite regolari, scelte consapevoli e uno stile di vita sano è un passo fondamentale per vivere una vita appagante e prevenire il manifestarsi di malattie.
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