Una mela al giorno toglie il medico di torno, si dice, ma in realtà sono una dieta sana ed equilibrata e dei checkup periodici a garantirci il benessere fisico. Il cibo è il carburante del nostro organismo e proprio come funziona con le automobili se sbagliamo ad inserire il carburate tutto il meccanismo non lavora correttamente e si blocca. Cosa…
Settembre è arrivato e le vacanze per molti di noi sono al termine. Per vivere al meglio questo periodo di rientro e di riavvio della nostra quotidianità è bene iniziare dalla cura di noi stessi, con piccoli accorgimenti. Partiamo dalla cura del nostro corpo, che dopo un’estate piena di pasti prelibati ma talvolta non molto bilanciati ha bisogno di nuova…
Hai mai pensato a quanto la nostra salute dipenda dal nostro stile di vita? Quanto è importante l'alimentazione per la prevenzione delle malattie dell'apparato cardiovascolare? Abitudini alimentari "scorrette" possono essere causa di ipercolesterolemia, obesità, ipertensione arteriosa e diabete, aumentando così significativamente il rischio di incorrere in patologie gravi. Al contrario, un'alimentazione sana ed equilibrata è un ottimo strumento per prevenire…