Benessere Post-Vacanze

Settembre è arrivato e le vacanze per molti di noi sono al termine. Per vivere al meglio questo periodo di rientro e di riavvio della nostra quotidianità è bene iniziare dalla cura di noi stessi, con piccoli accorgimenti. Partiamo dalla cura del nostro corpo, che dopo un’estate piena di pasti prelibati ma talvolta non molto bilanciati ha bisogno di nuova…

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Prevenzione cardiologica: alimentazione sana per un cuore sano

Hai mai pensato a quanto la nostra salute dipenda dal nostro stile di vita?  Quanto è importante l'alimentazione per la prevenzione delle malattie dell'apparato cardiovascolare? Abitudini alimentari "scorrette" possono essere causa di ipercolesterolemia, obesità, ipertensione arteriosa e diabete, aumentando così significativamente il rischio di incorrere in patologie gravi. Al contrario, un'alimentazione sana ed equilibrata è un ottimo strumento per prevenire…

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